Dlaczego 20 stopni to optymalna temperatura w domu?

Utrzymywanie temperatury na poziomie 20°C w domu to nie tylko kwestia komfortu, ale także świadomego zarządzania energią, co pozwala ograniczyć koszty i wpływ na środowisko. Zapraszamy do czynnego udziału w ogólnopolskiej kampanii społecznej „20 stopni” – inicjatywie, której celem jest edukacja społeczeństwa w zakresie świadomego i efektywnego korzystania z ciepła. Dlaczego więc warto się trzymać temperatury 20 stopni?
#niegrzejnafula

Zdrowie i komfort – dlaczego właśnie 20°C?


Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) oraz Europejska Agencja Środowiska (EEA) zalecają utrzymywanie temperatury w granicach 20°C jako najbardziej optymalnej – to poziom komfortowy, sprzyjający zdrowiu oraz dobrej jakości powietrza w domu. Biorąc udział w kampanii „20 stopni”, chcemy zwrócić uwagę na to, że codzienne wybory dotyczące temperatury mają realny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie, a także na środowisko.

Wyjątki – dla kogo cieplejsze pomieszczenia?


Oczywiście są osoby, dla których nieco wyższa temperatura będzie korzystniejsza, np. seniorzy, niemowlęta oraz osoby chore. W ich przypadku zalecamy podniesienie temperatury do poziomu 21-23°C, w zależności od pomieszczenia i potrzeby. Te odstępstwa są naturalne, a kluczowe jest zachowanie zdrowego balansu, co podkreślamy także w ramach akcji „20 stopni”.

Jakie temperatury są najlepsze w poszczególnych pomieszczeniach?


Optymalne temperatury różnią się w zależności od pomieszczenia. Jakie są najlepsze temperatuty i dlaczego? 

Salon i pokój dzienny: 20°C – idealne dla codziennej aktywności.
Sypialnia: 17-19°C – niższa temperatura sprzyja lepszemu wypoczynkowi.
Łazienka: 22-24°C – ciepło przyjemne po kąpieli.
Kuchnia: 18-19°C – tu warto utrzymać niższą temperaturę, biorąc pod uwagę nagrzewanie od sprzętów.


Dlaczego 20°C to także oszczędność energii?


Każdy dodatkowy stopień to około 6-8% większe zużycie energii – a to oznacza wyższe koszty i większy wpływ na środowisko. W ramach kampanii „20 stopni” podkreślamy, że odpowiednie ustawienia temperatury mogą znacznie wpłynąć na nasze rachunki oraz na ochronę środowiska poprzez zmniejszenie emisji CO₂.

Jeśli szukasz dodatkowych sposobów na oszczędzanie ciepła w domu, zapraszamy do lektury naszego wcześniejszego artykułu o praktycznych sposobach na zmniejszenie strat ciepła bez utraty komfortu.

Dołącz do nas w ramach „20 stopni” i pomóżmy wspólnie zmieniać podejście do ogrzewania!

#grzejemyslaskie #zielonyslask #niegrzejnafula